ป๊อปคอร์น กี่แคล มีประโยชน์ไหม ทำยังไง มีคำตอบ

นอกจากเรื่องแคลอรี่แล้ว ป๊อปคอร์น ยังมีประโยชน์ทางโภชนาการอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น เป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ