สิวที่หลัง เกิดจากอะไร พร้อมวิธีกำจัดสิวที่หลังแบบหายขาด

หากคุณมีสิวที่หลัง ควรทำความสะอาดผิวหลังอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อุดตันรูขุมขน และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง

คาร์ดิโอ VS เวทเทรนนิ่ง การออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับคุณ?

คาร์ดิโอ และ เวทเทรนนิ่ง เป็นการออกกำลังกายสองประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ทั้งสองประเภทต่างก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการ